弹簧应力松弛是以弹性应变能和温度作为驱动力的位错运动和原子扩散的热激活过程； 是弹性应变能逐步转化为塑性应变能的过程， 是弹性变形逐步转化为永久变形（塑性变形）的过程。
弹簧松弛动力学曲线与应力松弛率的变化与可动位错的衰减密切相关， 且随着应力、 温度的升高不断升高。
在亚结构上， T9A弹簧的松弛以形成条内位错网络、Fe3的析出而钉扎位错， 以及条界合并、 条状亚晶粗化为特征。60Si2Mn弹簧的松弛后的组织是一些黑白相间、 大致平行的条状亚结构， 在白色条带内部可看到铁素体组织的回复和多边化现象， 这种松弛变形是在铁素体内通过滑移方式表现出来的。 弹簧应力松弛过程中不会发生相组成和晶粒大小等的根本改变， 它是一个使弹簧材料内部组织、 亚结构及性能更加均匀、 稳定化的过程。
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